減肥減出禍 - 閉經、暗瘡齊湧現

現代醫學觀----繼發性閉經的病因

女性正常月經建立後月經停止6個月,或者按自身原有月經週期計算,停止了3個週期以上,定義為繼發性閉經。繼發性閉經有多種,以下丘腦性閉經最為常見,其次為垂體、卵囊、子宮性及下生殖道發育異常的閉經。體重下降、神經性厭食引起的閉經,運動性閉經,均屬於繼發性閉經。

體重下降,一年內下降10%左右(即使在正常範圍內),體內脂肪減少30%,或肌肉/脂肪比例增加(即肌肉相對脂肪多),由於中樞神經對體重及總體脂肪量下降十分敏感,令下丘腦合成和分泌的多種神經激素降低,例如Gn-RH,故垂體分泌的促性腺激素Gn,包括FSH及LH這兩種激素的分泌水準下降,引致低促性腺激素性閉經。這種情況同時會出現雌激素水準低下,體內的雄激素水準相對雌激素高,閉經患者易患暗瘡。

撇除宗教因素,近年香港人注重健康飲食,提倡素食,認為食素等同擁有健康。減少過於油膩的飲食習慣無可厚非,但是只食素,對於女性而言,有機會令內分泌失調及月經週期失常,甚至不育,可謂得不償失。

中醫如何看閉經與暗瘡

在中醫的角度而言,因為節食,過量運動等原因,令體重下降,損傷脾胃,引發的閉經、暗瘡,以至其他不適,不是單靠恢復正常飲食能夠治癒。

中醫認為脾胃主管人體的肌肉組織。節食、厭食,脾胃之氣失去足夠食物刺激,日久沒有正常運化,水穀精微不能四佈,患者形體消瘦。患者的飢餓感會因為脾失健運而消失,因脾胃之氣停滯不動,身體誤以為胃腑有所受納,發出飽脹的訊息,甚至形成胃脘脹悶、疼痛。中醫視之為「虛脹」,絕非真正有食積停滯胃腑。患者此時切忌強迫自己一下子加大食量,否則尚未恢復正常運化的胃氣不能負荷,雪上加霜。患者宜在中藥治療下,循序漸進地增加食量。若果在飲食習慣以蔬果為主食,脾陽已傷,飲食習慣必須調節,多進食溫陽之性的食物。

脾胃為氣血化生之源。脾胃損傷,血不能生,經水缺乏來源,是閉經的病因之一。脾胃了無生氣,面唇無華,循環緩慢,面上的油脂分泌堆積,故暗瘡叢生。脾胃功能恢復,閉經與暗瘡自然能消除。

過猶不及,物極必反,均衡飲食,體重適量節制,先可以保持健康。身體失去正常平衡,無論偏向消瘦或是肥胖,身體也是輸家。