針灸須知 ~ 你可能忽略針灸前後要注意的事情

針灸是中國傳統智慧,透過針刺或艾灸刺激人體經絡、穴道,以調整氣血陰陽、導引疏通,達致治病防病的效果。一九九六年世界衛生組織 (WHO) 認可針灸對64種疾病有所幫助。臨床顯示,針灸對於急慢性病症亦有顯著療效。

為了加強治療效果,針灸前後應注意以下事項:

治療前:

  1. 宜穿寬鬆的兩件式衣物,勿穿連身衣褲、裙子、或褲襪,以免對操作造成不便。
  2. 進行針灸前應排清小便。
  3. 過飢、過勞、精神過度緊張時、劇烈運動後,不宜立刻進行針灸。
  4. 針刺前應靜坐數分鐘,穩定情緒,使氣血暢通,療效更佳。
  5. 中風行動不便、老弱、傷殘、重病患者,應由親友陪同,隨時照顧,以策安全。

治療中:

  1. 針刺過程中應調整好最舒服的姿勢,放鬆身心,下針後勿隨意變更姿勢,以免發生危險。
  2. 艾灸或紅外線治療時,若感到過份灼熱,應立刻告訴醫護人員。
  3. 針刺過程中,可能會出現酸、麻、脹、痛的感覺,那是正常的針感,不必擔心。
  4. 若有劇痛,或感到頭暈、眼花、胸悶欲嘔、四肢發冷、出汗、心慌等情況,應立即告知醫護人員,切勿強忍。

治療後:

  1. 針刺之後要飲2杯溫水,有利排走體內廢物。
  2. 針灸後,針處在兩小時之內儘量不要碰到水,並應戒食生冷,以免影響療效。
  3. 針刺後可能有皮下出血或青腫現象,不必緊張,翌日之後可多熱敷,數日後自會消失。
  4. 針刺後一兩天,部分人或感到特別疲倦,或有出汗、腹瀉、關節肌肉痠痛等情況,那是正常的排病反應,不必擔心,只要多喝水,多休息,便可恢復過來。部分人士的針感會留存一段時間甚至一、兩天,此乃正常現象,不必擔憂,可自行在痠脹處的上、下方以中等力道拍打數次,便即緩和。

特別情況:

  1. 婦女懷孕及來經期間,必先諮詢醫師是否適合針刺。懷孕3個月以下者,下腹部腧穴不宜針刺;懷孕3個月以上者,腹部及腰骶部腧穴不宜針刺;一些可引起子宮收縮的穴位,如三陰交、合谷、昆侖、至陰等禁刺。月經期間,如月經正常者,一般不予針刺,對月經不調者,可用針刺治理。
  2. 小兒囟門未合時,頭頂腧穴不予針刺。
  3. 常有自發性出血,或損傷後出血不止者,不宜針刺。
  4. 皮膚有感染、潰瘍、瘢痕或腫瘤部位不宜針刺。

注意:

  1. 每次針灸時間大約20至30分鐘。年輕力壯及急性損傷患者,療效進展較快;年老體衰及慢性病患者,一般須長期治療,每週以2至3次為佳。若時間允許、體力正常(針灸後不覺疲倦),按個別病情亦可每日針灸1次。
  2. 在針灸之外,可配合內服中藥,以加強療效。
  3. 感冒、痛經、腹痛腹瀉、急性扭傷等急性病症皆可採針灸迅速緩解症狀。

遇有疑問,應諮詢註冊中醫師。