中藥複方治療失眠

香港都市人,壓力緊張,工作生活節奏快,以致經常性失眠問題嚴重影響著港人。很多人士在苦無計策下,不斷服食西藥治失眠。但越服越大劑量,越服越失效。成癮加深,實在困擾。而中醫藥在治療這種都市病也有一定的優勢。中醫將病因分得較仔細:有神不安則不寐之說,血虛心失濡養致失眠之說等等…

臨床上,註冊中醫師通過辨證施治,固本培元安神定志,才是治療失眠的好方法。寧神定志的中藥很多,例如:茯神、遠志;有鎮靜安眠作用的中藥也很多,例如酸棗仁、玄胡索。治療失眠有經方一帖值得推薦,濟生方之歸脾湯是也。


歸脾湯由白朮、茯神、黃蓍、圓肉、酸棗仁、人參、木香、當歸、遠志、大棗、炙甘草等各藥組成,臨床上凡思慮過度,氣血不足、健忘失眠、神疲體倦、眩暈食少之心脾兩虛證,本方相當好用。

中醫學認為心藏神而主血,脾主思而統血,傷勞心脾則見驚悸、怔忡、健忘、盜汗、不寐。歸脾湯以人參、黃蓍、白朮、炙甘草、酸棗仁補脾益氣;當歸養肝而生心血;茯神、大棗、圓肉甘平養心安神;遠志通心腎而定志寧神;木香理氣醒脾,保障脾胃運化而不因滋補而致膩。對情緒不穩、思想不集中等一派心腎不交證者,投以本方當可收效。

歸脾湯甘平易飲,絕無苦澀之弊,輕症一二帖即效,重症自然要耐心一點。治療失眠,服食藥物的同時,若能抽空配合體育治療,例如養生椿法或太極之類,當更易見功。

長期依賴服食安眠藥的朋友,是改變作風的時候了,讓歸脾湯養心益氣之功效將你帶入夢鄉。